I BENEFICI
Il Pilates permette un lavoro muscolare completo, di coordinazione di ogni regione corporea, utilizzando tutti i piani spaziali
Il lavoro viene spesso effettuato in scarico, consentendo il mantenimento di un corretto allineamento della colonna vertebrale.
Gli esercizi possono essere adattati a specifiche esigenze, anche in caso di particolari problemi clinici della colonna vertebrale
La versatilità dei vari attrezzi di Pilates consente la loro veloce modifica.
La pratica del metodo Pilates permette un'ottimale preparazione muscolare prima di un eventuale intervento chirurgico e può servire come efficace tecnica di riabilitazione postoperatoria.